دستور پخت و آموزش طرز تهیه باربیکیوی مرغ و فلفل دلمه ای غذای خوشمزه رژیمی

طرز تهیه باربیکیوی مرغ و فلفل دلمه ای بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

اگر شما هم نام باربیکیوی مرغ و فلفل دلمه ای را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

دستور پخت و آموزش طرز تهیه باربیکیوی مرغ و فلفل دلمه ای غذای خوشمزه رژیمی

این عصرانه می تواند برای آب کردن شکم به شما کمک کند.

مواد لازم برای تهیه باربیکیوی مرغ و فلفل دلمه ای :

سینه مرغ :♦: 1 عدد

پیاز :♦: 1 عدد

هویج :♦: 2 عدد

فلفل دلمه ای :♦: 1 عدد

سس باربیکیو :♦: به میزان لازم

نمک و فلفل سیاه :♦: به میزان لازم

دستور پخت و آموزش طرز تهیه باربیکیوی مرغ و فلفل دلمه ای غذای خوشمزه رژیمی

طرز تهیه باربیکیوی مرغ و فلفل دلمه ای :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه باربیکیوی مرغ و فلفل دلمه ای ابتدا

ابتدا مرغ را پخته و آن را خلالی ببرید.

 هویج و فلفل دلمه‌ای را نازک خلالی کنید.

پیاز را خلالی خرد کنید و در تابه‌ با کمی روغن  تفت داده و سپس هویج و فلفل دلمه ای را به آن اضافه کنید.

کمی که تفت دادید مرغ را به آنها اضافه کنید و تفت دهید.

به مواد سس باربیکیو اضافه کنید.

تابه را از روی حرارت ‌بردارید تا کمی خنک شود.

این مواد را لای نان ساندویچی سبوس دار بریزید.

 

دستور پخت و آموزش طرز تهیه باربیکیوی مرغ و فلفل دلمه ای غذای خوشمزه رژیمی

نان سبوس‌دار وقتی در کنار قسمت‌های کم‌چرب مرغ قرار می گیرد، می تواند میان وعده خوب و سالمی بسازد.

دستور پخت و آموزش طرز تهیه باربیکیوی مرغ و فلفل دلمه ای غذای خوشمزه رژیمی